In veel behandeltrajecten maken cliënten grote stappen op cognitief niveau. Zij begrijpen waar klachten vandaan komen en hebben vaak al intensieve gesprekken gevoerd met een GZ-psycholoog of behandelaar. Toch blijft er regelmatig iets bestaan: spanning in het lichaam, onrust of automatische stressreacties die niet verdwijnen door inzicht alleen.
Bokstherapie biedt in zulke situaties een krachtige lichaamsgerichte aanvulling. In de boksring worden stressreacties en patronen direct zichtbaar in houding, beweging en interactie. Denk aan fight-, flight- of freeze-responsen, maar ook aan terugtrekken, controleren of overcompenseren. Door het lichaam actief te betrekken ontstaat ruimte om spanning niet alleen te begrijpen, maar ook fysiek te reguleren en nieuw gedrag te ervaren.
Deze driedaagse opleiding combineert psychologische theorie, lichaamsgericht werken en bokstechniek. De training is opgebouwd in drie thematische dagen waarin deelnemers stap voor stap leren observeren, reguleren en patroongericht werken in de boksring.
Dag 1 – Basishouding en therapeutische bokstechnieken
De eerste dag staat in het teken van de basishouding van de therapeut, observatie en veiligheid in de ring. Deelnemers leren gespreksvaardigheden, de basis van veilig stoten en incasseren en maken kennis met het procesmodel van bokstherapie.
Dag 2 – Trauma en stressregulatie
De tweede dag richt zich op trauma, het zenuwstelsel en de window of tolerance. Deelnemers leren signalen van hyper- en hypo-arousal herkennen en oefenen met een lichaamsgericht protocol om spanning veilig te reguleren en te ontladen.
Dag 3 – Patroongericht werken en schematherapie
De derde dag staat in het teken van patroongericht werken. Deelnemers leren schema’s, modi en copingstijlen herkennen in houding, beweging en interactie, en oefenen hoe zij cliënten kunnen begeleiden bij het herkennen van patronen en het oefenen van nieuw gedrag.
De opleiding combineert theorie, praktijk in de boksring en reflectie, zodat deelnemers niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar het ook zelf ervaren. Meer info lees alles, inclusief het programma per dag hier benende.
Meer weten bekijk hier het programma.
